Genuss & Heilkraft

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Magenprobleme:

Es gibt eine Reihe bewährter Kräuter, die dem empfindlichen Magen helfen und auch vorbeugend getrunken werden können:

• Anguraté: lindert Entzündungen, löst Krämpfe und Verdauungsbeschwerden.
• Artischocke: Bei Beschwerden wie Völlegefühl, Übelkeit und Blähungen hilft Ihnen auch der Extrakt von Artischockenblättern.
• Fenchel: Bei Krämpfen und Blähungen wirkt ein Fencheltee erleichternd.
• Kamille: Ein Kamillentee hemmt Entzündungen, lindert Magenbeschwerden und Völlegefühl.
• Kümmel: regt die Verdauung schwerer Speisen an, lindert Völlegefühl und hilft bei Krämpfen;
• Pfefferminze: wirkt gegen Übelkeit und Brechreiz, mindert Völlegefühl, Darmkrämpfe und Blähungen, wirkt gegen Durchfall.
• Schleifenblume: regt Magen und Darm an.
• Süßholz: lindert Entzündungen und löst Krämpfe.

Sodbrennen

Nach zu reichlichem Essen wird im Magen zu viel Säure gebildet, wodurch zu viel Druck entsteht und sich das obere Magenventil wieder öffnet. So kann die Säure in Richtung Schlund aufsteigen. Die empfindliche Schleimhaut der Speiseröhre reagiert auf die Säureattacke mit Brennen - Sodbrennen eben.

• Verzichten Sie auf tierische Fette, Saures, Wein und Süßes.
• Verzichten Sie auf stark gewürzte Speisen.
• Trinken Sie nicht zu viel Alkohol.
• Essen Sie keine späten Mahlzeiten, trinken Sie direkt vor dem Zubettgehen auch nichts mehr und schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper.
• Bauen Sie Übergewicht ab und geben Sie das Rauchen auf.
• Wenn Sie stark unter Stress stehen, helfen Sie sich mit Entspannungsübungen.
• Vermeiden Sie zu enge Kleidungsstücke.
• Um andere Erkrankungen auszuschließen, wie etwa ein Magengeschwür, wird der Arzt vorher eine Magenspiegelung empfehlen.

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