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Schwangerschaft
Jodversorgung in der Schwangerschaft
Frauen sind von Schilddrüsenkrankheiten und -funktionsstörungen häufiger betroffen als Männer. Wenn nicht genug jodangereicherte Lebensmittel verzehrt werden, kommt es bei jeder dritten Schwangeren und stillenden Frau zu einer Schilddrüsenvergrößerung. In Schwangerschaft und Stillzeit steigt der tägliche Jodbedarf um etwa 30 Prozent auf 230 bis 260 Mikrogramm pro Tag an. Über die Ernährung ist dieser Bedarf kaum zu decken. Auch wer die Antibabypille oder östrogenhaltige Wechseljahrespräparate einnimmt, sollte auf ausreichend Jod achten. Deshalb sollten Frauen sich öfter für Seefisch, reichlich Milchprodukte und jodiertes Speisesalz bzw. damit hergestellte Nahrungsmittel entscheiden. >> Jod
Naturheilmittel und Kräutermischungen können gefährlich sein, wenn man sie in der Schwangerschaft einnimmt. Manche Pflanzen enthalten ätherische Öle oder andere Stoffe, die über die Plazenta dem Baby schaden oder Frühwehen auslösen können.
| Pflanze | Offizieller Name | |
| Abendländischer Lebensbaum | (Thuja occidentalis) | >> weiterlesen |
| Anguraté | (Mentzelia cordifolia Dombey) | >> weiterlesen |
| Anis und Anis-Öl | (Pimpinella anisum) | >> weiterlesen |
| Basilikum-Öl | (Ocimum basilicum) | >> weiterlesen |
| Baumwolle | (Gossypium herbaceum) | >> weiterlesen |
| Beifuß | (Artemesia vulgaris) | >> weiterlesen |
| Beinwell | (Symphytum officinale) | >> weiterlesen |
| Berberitze | (Berberis vulgaris) | >> weiterlesen |
| Besenginster | (Cytisus scoparius) | >> weiterlesen |
| Bockshornklee | (Trigonella foenum-graecum) | >> weiterlesen |
| Blutwurz | (Sanguinaria canadensis) | >> weiterlesen |
| Chilli | (Capsicum spp) | >> weiterlesen |
| Chinarinde, gelbe | (Cinchona officinalis) | >> weiterlesen |
| Eberraute | (Artemisia abrotanum) | >> weiterlesen |
| Echte Aloe | (Aloe Vera) | >> weiterlesen |
| Einkorn, falsches | (Chamaelirium luteum) | >> weiterlesen |
| Eisenkraut | (Verbene officinalis) | >> weiterlesen |
| Engelwurz | (Angelica archangelica) | >> weiterlesen |
| Engelwurz, Chinesischer | (Angelica polymorpha) | >> weiterlesen |
| Fenchel und Fenchel-Öl | (Foeniculum vulgare ssp.vulgare) | >> weiterlesen |
| Frauenhaarfarn | (Adiatum capillus veneris) | >> weiterlesen |
| Frauenmantel | (Alchemilla) | >> weiterlesen |
| Frauenwurzel | (Caulophyllum thalictroides) | >> weiterlesen |
| Ginseng | (Panax ginseng) | |
| Goldenes Kreuzkraut | (Senecio aureus) | |
| Herbstkrokus | (Colichicum autumnale) | |
| Hirtentäschel | (Capsella bursa-pastoris) | >> weiterlesen |
| Kanadischer Gelbwurz | (Hydrastis canadensis) | |
| Kermesbeere | (Phytolacca decandra) | |
| Küchenschelle | (Anemone pulsatilla) | >> weiterlesen |
| Mistel | (Viscum album) | >> weiterlesen |
| Mutterkraut | (Tanacetum parthenium) | |
| Nelkenöl | >> weiterlesen | |
| Polei-Minze | (Mentha pulegium) | >> weiterlesen |
| Pseudo-Ginseng | (Panax notoginseng) | Kann zu Geburtsschäden führen. |
| Rainfarn | (Tanacetum vulgare) | |
| Sassafras | (Sassafras albidum) | |
| Schöllkraut | (Chelidonium majus) | |
| Teufelskralle | (Harpagophytum procumbens) | |
| Traubensilberkerze | (Cimicifuga racemosus) | |
| Wachholder und Wachholder-Öl | (Juniperus communis) | >> weiterlesen |
| Waldlilie | (Trillium erectum) | >> weiterlesen |
| Weinraute | (Ruta graveolens) | |
| Weiße Meerzwiebel | (Urginea maritima) | |
| Wermuth | (Artemisia absinthum) | >> weiterlesen |
| Wolfstrapp | (Lycopus virginicus) | |
| Yamswurzel | (Dioscorea villosa) |
Pflanzen, die Sie während der Schwangerschaft sparsam und selten verwenden sollten:
| Pflanze | Darum sollten Sie vorsichtig sein |
|---|---|
| Betonie, Echter Ziest (Stachys officinalis) | Stimuliert in hohen Dosen die Gebärmutter; sollte am besten erst in den letzten Schwangerschaftswochen und während der Geburt verwendet werden. |
| Faulbaum (Rhamnus purshiana) | Wirkt stark abführend - sollte also nicht in größeren Mengen oder über einen längeren Zeitraum genommen werden. |
| Herzgespann (Leonurus cardiaca) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; am besten erst in den letzten Wochen und während der Wehen verwenden. |
| Himbeerblätter (Rubus idaeus) | Entspannt die Gebärmutter. Dies kann zu einer vorzeitigen Öffnung des Muttermundes führen. In den letzten sechs bis acht Schwangerschaftswochen und während der Wehen eingenommen kann es den Geburtsvorgang erleichtern. |
| Holunderrinde | Wirkt stark abführend; sollte also nicht in größeren Mengen oder über einen längeren Zeitraum genommen werden. |
| Jasmin-Öl | Stimuliert die Gebärmutter; sollte man sich am besten für die Geburt aufheben, um den Wehenschmerz zu lindern; wirkt entspannend. |
| Kamillen-Öl | Das Öl stimuliert stark die Gebärmutter, aber frisch oder getrocknet ist die Pflanze bei mäßigem Gebrauch unbedenklich. |
| Knoblauch (Allium sativa) | Vermeiden Sie große Mengen, das kann Sodbrennen verursachen; kann beim Stillen den Geschmack der Muttermilch verändern; mäßiger Gebrauch ist unproblematisch. |
| Kümmel (Carum carvi) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; ist aber als Küchengewürz weitestgehend unbedenklich. |
| Lakritz (Glycyrrhiza glabra) | Kann in großen Mengen den Blutdruck in die Höhe schnellen lassen; nur sparsam verwenden. |
| Lavendel (Lavendula argustifolia) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; ist aber als Küchengewürz und in geringen Mengen weitestgehend unbedenklich. |
| Liebstöckel (Levisticum officinale) | Ein Gebärmutter-Stimulans, das üblicherweise bei langwierigen und schwierigen Geburten verwendet wird; als Küchengewürz unbedenklich. |
| Majoran (Origanum X marjoricum) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; verzichten Sie daher ganz auf das Öl. Es ist aber als Küchengewürz weitestgehend unbedenklich. |
| Muskatnuss and Muskatnuss-Öl | Hemmt die Produktion des Hormons Prostaglandin und enthält Halluzinogene, die sich auf den Fötus auswirken können; wurde früher fälschlicherweise für ein Abtreibungsmittel gehalten. Unbedenklich als Küchengewürz. |
| Myrrhe (Commiphora molmol) | Stimuliert die Gebärmutter und kann Frühwehen auslösen; vermeiden Sie große Mengen. |
| Oregano und Oregano-Öl (Origanum vulgare) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; ist aber als Küchengewürz weitestgehend unbedenklich; verzichten Sie aber ganz auf das Öl. |
| Passionsblume (Passiflora incarnata) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; bei mäßigem Gebrauch unbedenklich. |
| Petersilie (Petroselinum crispum) | Stimuliert die Gebärmutter und kann sich in großen Mengen störend auf den Fötus auswirken; unbedenklich als Küchengewürz. |
| Pfefferminz-Öl | Stimuliert die Gebärmutter; vermeiden Sie das Öl ganz; getrocknete Blätter sind in geringen Mengen unschädlich. |
| Pomeranze (Citrus aurantium) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; ist aber als Küchengewürz und in geringen Mengen weitestgehend unbedenklich. |
| Rhabarber-Wurzel (Rheum palmatum) | Stark abführend; sollte nicht in großen Mengen oder über längere Zeit genommen werden. |
| Rosmarin and Rosmarin-Öl | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; unbedenklich in geringen Mengen und als Küchengewürz; meiden Sie das Öl ganz. |
| Safran (Crocus sativa) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; unbedenklich als Küchengewürz. |
| Salbei und Salbei-Öl | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter und die Hormone; ist aber als Küchengewürz weitgehend unbedenklich; vermeiden Sie das Öl ganz; hemmt in der Stillzeit stark die Milchbildung. |
| Schafgarbe (Achillea millefolium) | Stimuliert in hohen Dosen die Gebärmutter; sollte am besten erst in den letzten Schwangerschaftswochen und während der Geburt verwendet werden. |
| Schlüsselblume (Primula veris) | In großen Mengen wirkt es stark abführend, und kann die Gebärmutter stimulieren. |
| Selleriesamen und -Öl (Apium graveolens) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; ist aber als Küchengewürz weitestgehend unbedenklich. |
| Senna (Senna alexandrina) | Wirkt stark abführend; sollte also nicht in größeren Mengen oder über einen längeren Zeitraum genommen werden. |
| Tee, schwarzer (Camellia sinensis) | Begrenzen Sie ihn auf zwei Tassen am Tag; übermäßiger Genuss kann Herzklopfen auslösen und den Herzschlag erhöhen. . |
| Thymian-Öl (Thymus vulgaris) | Einige Studien besagen, es wirke als Gebärmutter-Stimulans, obwohl das umstritten ist; beim Kochen ist das Öl unbedenklich. |
| Tigergras (Centella asiatica) | Stimuliert wahrscheinlich die Gebärmutter. |
| Weißer Andorn (Marrubium vulgare) | Wird als Gebärmutter-Stimulans angesehen; unbedenklich bei geringen Mengen in Hustenbonbons. |
| Zimt (Cinnamomum zeylanicum) | Stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter; ist aber als Küchengewürz weitestgehend unbedenklich; vermeiden Sie das ätherische Öl ganz. |
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