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4 Pessoas |
Garoupa estufada
Ingredientes:
- 1,2 kg de postas de garoupa
- 2 cebolas
- 1 pimento verde
- 2 dentes de alho
- 2 tomates
- 2 cenouras
- 1 c. (de sopa) de polpa de tomate
- 1 c. (de sopa) de MASSA DE PIMENTÃO INCOPIL
- 1,5 dl de azeite
- 1,5 dl de vinho branco
- sal e pimenta q.b.
Preparação:
- Tempere as postas de peixe e reserve-as.
- Corte a cebola e o pimento em meias-luas e pique os alhos e o tomate, sem pele nem grainhas.
- Coloque tudo num tacho.
- Corte as cenouras em rodelas e disponha-as também, assim como a polpa de tomate, MASSA DE PIMENTÃO INCOPIL, o azeite e o vinho.
- Tempere com sal e pimenta, envolva tudo muito bem e acrescente o peixe.
- Leve a lume médio, entre 30 a 40 minutos.
- Retire e sirva.
Fonte: Chaparral - http://www.pimensor.pt
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